Ми так влаштовані, що любимо відкладати реалізацію багатьох планів на потім. А ще під час стресу нам буває  важко розпочинати щось робити, пробувати нову діяльність. Також багато людей страждають на перфекціонізм і, якщо у них не виходить виконувати нові справи ідеально, замість робити хоч щось, вони навіть не беруться за справи зовсім.

Але дослідження показують, що недовгі, але щоденні  дії приводять до результатів швидше, ніж довші та якісні, але не регулярні.

Для досягнення певної мети, або боротьби із “зроблю потім” дуже ефективним буде використання методу таймера – просто поставте таймер на 20 хвилин і в цей час робіть завдання не відволікаючись.

Після завершення 20 хвилин Ви можете забути про цю задачу, навіть якщо не доробили її.

Головне у цьому методі – виховати у собі звичку до системності та регулярності.

Маленькими кроками до великих перемог!